Qi Gong/ Chikung

Service Description

Qi Gong adalah praktik meditasi dan pengelolaan energi yang berasal dari tradisi Tiongkok kuno, berusia lebih dari lima ribu tahun. Praktik ini menggabungkan gerakan yang lembut dan teratur, teknik pernapasan yang mendalam, serta meditasi untuk memperkuat tubuh, menenangkan pikiran, dan meningkatkan aliran energi (Qi) dalam tubuh. Manfaat Qi Gong mencakup peningkatan kemampuan dalam mengatasi stres, mengelola emosi, dan beradaptasi dengan pengalaman baru. Selain itu, Qi Gong mendukung kesehatan fisik, meningkatkan fokus, dan menciptakan harmoni antara tubuh dan jiwa. Dengan latihan yang konsisten, Qi Gong membantu Anda meraih keseimbangan dan ketenangan.